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炒货机厂家谈谈松子的吃法和宜忌

来源：旭朗机械 发布时间：2021/11/11 15:24:30 点击量：11
 炒货机厂家谈谈松子的吃法和宜忌

一般大部分认识松子的朋友都知道吃松子是可以补脑的，并且具有一定的美容功效，可以抗衰老。但，即使是很好的东西也有其缺陷的，并不是人人都可以吃的哦。

炒货机厂家介绍：松子仁中含蛋白质十六．七克，脂肪六十三．五克，糖九．八克。此外，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和维他命，以及挥发油等成分，特别是松子中的脂肪多为不饱和脂肪酸，对人体大有益处。松子味甘性微温，具有润肺心、调大肠、止咳、通便、熄风、滋养强壮的功效，对病后体虚、便秘、肺燥咳嗽等症也有很好的治疗作用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢，维护脑细胞功能和神经功能的作用。子的通便作用缓和，因而特别适合年老体弱、病后、产后的便秘者食用。

松子虽好，也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。由于松子油性较大，且属于高热量食品，所以，吃得太多会使体内脂肪增加，每天食用松子的量以20—30克为宜。平日多吃松子，不仅对身体有益，起到养颜益智、延年益寿的作用，还有利于体内多种机能的调节和平衡，促进新陈代谢，滋补强身。但脾虚便溏、肾亏遗精、湿痰多者，一般不宜多吃松子，以免身体消化吸收后，产生相反的副作用。
 
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