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经磨粉后的五谷杂粮的营养成分更易于吸收

来源:旭朗机械 发布时间:2019/7/27 17:01:50 点击量:23
 经磨粉后的五谷杂粮的营养成分更易于吸收

俗话说民以食为天,而五谷杂粮在粮食中的地位尤其重要。如果你是一个聪明的养生者,就应该懂得如何搭配食物、均衡营养。早在《黄帝内经·素问》中就提出了“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”的饮食调养的原则,同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。

做米饭时在大米中加上些小米、豆类等;做面食时在面粉中加上些玉米粉或黄豆粉,再经常给宝贝吃一些番薯类食物,就可起到碳水化合物和植物蛋白的营养互补作用。五谷杂粮磨粉机是将各种粮食、中药材等食物研磨成50~200目的均匀粉末的一种机器。
五谷杂粮磨粉机结构

五谷杂粮磨粉机靠两块布满齿槽的磨盘对磨运转从而将物料磨成粉末。安排五谷杂粮饮食时,进行同类营养互换,丰富多彩的膳食能调动宝贝的进食积极性,如宝贝不喜欢面条可以做成烙饼,同一类的各种食物所含的营养成分大体近似。淘洗米时应根据米的清洁程度进行恰当清洗,不要用流动的水冲洗,也不要用热水烫洗,更不要用手用力搓洗,通常米类以蒸或煮的烹调方法营养损失的最少。五谷杂粮粉碎机属流水式作业,结构精密、体积小、重量轻、功效高、操作简便、省电安全、无粉尘、噪音低,特别适用于超市专柜、五谷杂粮加工店、诊所药店和家庭使用。五谷杂粮粉碎机是经过研发人员的反复改进,操作非常方便。

蒸或烙是做面食的最佳方法。把面粉做成馒头、面包、包子、烙饼等食物时,其中的营养素丢失得最少。面粉中的维生素含量本身较少,而且又不容易被宝贝的肠道吸收,蒸和烙的烹调方法可以弥补这种营养缺憾。面条尽量做成汤面,不要用油去炸面食,尤其是玉米粉。先用五谷杂粮磨粉机将玉米磨成粉,如果把玉米粉做成玉米糊、小窝窝头或是玉米饼,做时里面再放一些小苏打,做出来的食品宝贝吃了很容易消化,营养也更容易吸收。

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