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南瓜籽可以起到降糖的作用

来源：旭朗机械 发布时间：2023/3/16 16:49:24 点击量：0
 南瓜籽可以起到降糖的作用

南瓜籽想必大家在超市、炒货店还有街上小摊子都是有的，虽然地点不同，但他们都是经豪华炒货机炒制好后，从炒货机中取出来的，是经常能见到的休闲食品。

小编每次去超市或是在街上看见，都会买一些南瓜籽回去吃。那么像小编这样子经常吃南瓜籽会有什么不好或是有什么好处吗？下面我们一起来看看。

首先，南瓜籽里面含有丰富的维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物、脂肪等，吃了以后有利于多方面补充身体的营养，还有利于身体吸收和代谢以及利用，可以起到补充身体营养的价值，对于身体体质和提高身体的免疫力都有一定的好处。

同时，南瓜子还可起到帮助降糖的功效，起到帮助降血糖的作用，有利于缓解身体血糖偏高的症状，对于血糖控制和血糖恢复有一定效果。

但要值得注意的是，南瓜籽里面所含有的油脂和蛋白质相对偏高，少量、适量吃有利于身体消化和吸收，但不宜长时间的过量食用，我们在吃南瓜籽时要注意控制好南瓜籽的摄入量。
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