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三伏天如何祛万病之源的湿气

来源:旭朗机械 发布时间:2019/8/12 10:55:31 点击量:0
 三伏天如何祛万病之源的湿气


三伏天,是出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”,即所谓的“六邪”中的暑邪。近期迎来的三伏天的中伏,所谓冬病夏医,病的根源很多都是由体内的湿气引起的。

三伏天作为一年中平均温度最高的时节,多数人往往不喜欢出门,仿佛外面的阳光如洪水猛兽一般。在室内呆着常时间吹着空调,长时间享受冷气会使体内水湿粘腻,更会影响器官活跃,使脾胃无法正常运化水湿,最后停留在体内形成湿邪。而湿气重会直接影响我们的身体,而祛湿最有效的食物就是薏米。

薏米是生活中的一种非常常见的食物,也叫苡米、薏仁米。吃法非常多,尤其是红豆薏米汤,更是人尽皆知的祛湿佳品。薏米又称作薏苡仁,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结等功效,常被用于各类水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻等病症的治疗。从这些功效主治就看得出来,薏米是一种祛湿利器。

而我们一般食用薏米的方法有很多,例如:红豆薏米汤,煲汤的时候在汤里面加入一小把薏米,或者是把薏米用粉碎机磨成薏米粉,直接用水冲服,但是记得薏米要先用烤箱烤熟之后再粉碎,因为直接食用生薏米易引起消化不良,腹胀、腹泻等。

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