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五谷杂粮磨粉机厂家的师傅告诉你杂粮的吃法

来源：旭朗机械 发布时间：2017/12/4 8:34:02 点击量：11
 五谷杂粮怎么吃较为理想？看五谷杂粮磨机厂家的师傅告诉杂粮的吃法

刘师傅从毕业到现在一直从事机械行业，在这一行里摸爬滚打了十几年，从他手中生产出来的各类五谷杂粮磨粉机，连他自己都不知道有多少了。可以说他对五谷杂粮磨粉机的每一个零部件都了如指掌，一台机器只要一听声音就能够分辨的出来是什么型号。当然这也是他浸淫在机械行业里所练就的本事，不过他除了这个本事外，他还是一个坚定的养生爱好者。他知道什么样的杂粮较有营养，怎么样吃营养会更高。

笔者自小是一个体弱多病的人，儿时只要淋一场雨便是要生病，那时父母常常要带我去疗养院。

后来我遇到了刘师傅，他告诉如果要让身体好起来，必须多锻炼，多吃五谷杂粮。

我按照他给我的配方，开始多吃五谷杂粮，并且每天坚持锻炼，这几年来，我的身体逐渐强壮了起来。

现在我想把我的那配方给大家分享，希望能对那些身体同样脆弱的人，可以起到一点帮助。

黄帝内经指出“五谷为养”，可见五谷杂粮养生功效不可小视。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷杂粮有哪些？五谷杂粮养生怎么吃健康？

研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材。

黄豆：黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。

黄豆

刘师傅让我吃得较多的便是黄豆。

小米：又名粟米，味甘性平，有健脾和胃的作用，适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用。小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”。中医认为，米油的营养极为丰富，滋补力最强，有“米油可代参汤”的说法。

小麦：味甘，性平微寒，有健脾益肾、养心安神功效。心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服食。此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症、糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘、结肠癌都有防治作用。

以上这些那都是我经常吃的食物。不过刘师傅还告诉我，吃这些食物的时候理想的方法是可以把它磨细，用他们厂里的五谷杂粮磨粉机即可。

旭朗机械的五谷杂粮磨粉机作目前国内高端的机型，早已远销国外，声名远播。
 
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