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五谷杂粮安神助眠配方

来源：旭朗机械 发布时间：2022/5/7 14:28:38 点击量：0
 五谷杂粮安神助眠配方(不可替代药物）

中医认为，莲子固精安神，芡实补中益气，固肾涩精：茯苓能健脾益胃 宁心 安神：红枣益气安神：黑芝麻润燥通便，可改善因肾精不固、尿频、心悸怔忪、失眠多梦、脾胃不调、缺钙等多种原因产生的失眠多梦，睡眠不佳的症状。莲子和芡实中含有的微量元素钾、荷叶碱、金丝草甙等物质，可以镇静神经。此配方改善睡眠同时可增强身体的抵抗力和免疫力，补充身体所需营养。

适宜人群：
压力过大难以入眠者；肾精不固失眠者、梦遗者；脾胃失调失眠者；心肾不交失眠者；缺钙性睡眠不佳者。

安神助眠配方表
配料：莲子150克；芡实100克；茯苓150克；红枣100克；黑芝麻150克。

导致失眠原因：
1、现代人多音压力过大，导致失眠，影响工作和生活，如此恶性循环。高质量的睡眠是健康人生重要的组成部分。
2、因肾经不固导致失眠：表现为尿频、遗精、多梦等导致失眠。
3、心肾不交造成的失眠：工作或者学习压力过大，23点之后仍然难以入睡造成虚火笼头，肾水不能通畅上行。
4、脾胃不调失眠：晚上吃过饱，所有的元气和气血都用来消化食物，阳气不能顺行到头上，从而造成失眠的症状。
5、元素缺失导致失眠：缺钙等微量元素会导致磨牙、梦呓等症状，直接影响睡眠质量。

当然它们最好不要直接拿来吃，可以经过一道加工程序--五谷杂粮磨粉机。我们可以利用五谷杂粮磨粉机来将它们磨成粉，之后我们可以泡、食用。简单方便又实用，有了五谷杂粮磨粉机我们还可以节省许多时间，空余出来的时间我们也可以好好的休息或者做一些其他事情。
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